5 février 2024
Presque chaque année, CrossFit ®* nous sort un nouveau mouvement lors des Opens. Nous en avons pris 3 que nous ne voulons pas avoir ! L’année dernière, nous vous avions proposé deux mouvements un peu farfelus que nous ne voulions pas voir aux Opens. Il s’agissait de celui-ci, intitulé le wall-ball lunges ou encore celui de Jessica Vetter, le wall…
5 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
4 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
3 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
2 février 2024
Crédit : Meghan Holmes Un EMOM, “Every Minute on the Minute” est un type de format qui consiste à faire pendant un nombre donné de minutes, un nombre de répétition d’un mouvement donné. Moins vous passez de temps à faire les exercices, plus vous avez de temps de récupération. Si vous débutez, n’hésitez pas à consulter notre lexique du CrossFit…
2 février 2024
Crédit : Franck Reporter Comme c’est le cas pour la plupart des mouvements de gymnastique, pour une bonne progression, il est crucial d’apprendre d’abord la version stricte du mouvement, et ensuite la version kipping. Si vous essayez directement la version kipping, dont un tutoriel est disponible ici, vous pourrez peut-être exécuter le mouvement, mais au prix d’une très forte sollicitation…
2 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Castellio ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
1 février 2024
Crédit : Boxrox La butterfly pull-up est un mouvement avancé en CrossFit ®* qui nécessite de la force, de la coordination et une bonne technique. Pour bien réaliser les butterfly pull-ups, il faut avoir un minimum de force et surtout une maîtrise totale de la technique. Le positionnement de chaque partie du corps est fondamental. Avant de commencer à faire…
1 février 2024
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Découvrez notre sélection de février 2024, allez-vous reconnaitre quelqu’un que vous connaissez ? Avec toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Corentin – CrossFit ®* Viniacius De gauche à droite : Enzo, Endy et Djimmy – CrossFit ®* Black Monkeys Frédéric – CrossFit ®* Parrot Jérémy…
1 février 2024
Crédit : therealandrewhiller.com Dans une annonce faite par Dave Castro, directeur général du sport et de l’éducation à CrossFit ®*, sur sa page Instagram, Andrew Hiller a été interdit de participer à l’Open de CrossFit ®* 2024. En effet, cette décision est basée sur l’aveu ouvert de Hiller d’utiliser des drogues améliorant la performance, ce qui viole la politique de…