3 mai 2021
Le workout of the day (WOD) « HOMMAGE » du jour proposé par CrossFit ®* MONTPELLIER ! CrossFit ®* Montpellier a crée un WOD Hommage en l’honneur de Yoann Viola dit Gadinou : « Nous sommes bouleversés par la perte de l’un de nos membres fondateurs, également force de l’ordre ; Yoann. En sa mémoire nous effectuerons un WOD à… L’article WOD HOMMAGE « À…
30 avril 2021
Vous n’avez besoin que d’un simple mur et pourtant, ça risque être difficile… Voici un WOD concocté par Mat Fraser. Allez-vous finir avant lui ? 🙂 For time : 50 strict HSPU (handstand push-ups) 3 minutes de repos 30 strict HSPU De rien, c’est cadeau. Lui, il a mis 59 secondes sur les 50 premiers… L’article Défiez Mat Fraser sur…
30 avril 2021
Encore un record du monde qui saute ! Et c’est Yang Zhe qui s’en est occupé. Il a fait un snatch à 200 kg ! (Catgéorie – de 109 kg). Technique pour faire un snatch : L’article 200 kg en snatch et record du monde dans sa catégorie pour Yang Zhe ! est apparu en premier sur WODNEWS.
30 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par QUEEN RED CrossFit ®* ! 3 rounds de : AMRAP 4 minutes : 30 Double Unders 2-4-6-8 etc. alternating Dumbbell hang clean and jerk (22.5/15 kg) Repos 1 minutes 400m Row ou Run Repos 30 secondes Toutes les explication… L’article WOD « À LA…
30 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* DOKO ! 15 ROUNDS – 1min ON / 1min30 OFF 8 Deadlifts 8 Hang cleans 8 Shoulder to overhead AMRAP Burpees Toutes les explications ici : L’article WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 02.05.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
30 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE ! 5 rounds for time : AMRAP 2 minutes : 30 air squats Max walking lunges sur le temps restant 1 minute de repos entre chaque round. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par… L’article WOD « À LA…
29 avril 2021
Dans cette vidéo, Mat Fraser nous fait découvrir là où il s’entraîne quand il est chez lui. Et le moins qu’on puisse dire, c’est que son home gym est énorme ! L’article Découvrez le (monstrueux) home gym de Mat Fraser ! est apparu en premier sur WODNEWS.
29 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE ! 3 rounds for time : 1000 / 750 / 500 m run 20 burpees 15m weighted back lunges (fentes lestées avec un sac à dos) 1 minute de repos entre chaque round Voir cette publication sur… L’article WOD « À LA…
29 avril 2021
Envie de pimenter un peu les choses ? Testez ces 10 variantes de pompes pour des muscles en acier !
28 avril 2021
Grâce à ce tuto de la chaîne YouTube WodMoov, vous allez apprendre ici comment faire des pompes (push-ups) en respectant les standards et en toute sécurité. Les pompes sont un élément de base du CrossFit ®*, il faut les maîtriser ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains… L’article Comment faire des push-ups…