13 octobre 2023
Crédit : Hansuan Fabregas Lorsque vous décidez de manger plus de bons aliments, l’une des premières choses qui disparaît du menu, ce sont les glucides raffinés (pain blanc, gâteaux industriels, sodas, farine blanche…). Ces glucides raffinés sont souvent au centre de beaucoup de petit-déjeuner. De ce fait, comment réduire sa consommation dès le matin ? Ces gaufres à la patate…
12 octobre 2023
Pour ce 6ème épisode de la sage « Elie Vs », Elie part à la rencontre de Laura Mugnier à CrossFit ®* Kasta et encore subir la foudre ! Elie continue de se frotter au gratin du CrossFit ®* français ! Eh oui, après avoir affronter (en WOD bien sûr), Victor Hoffer (la vidéo ici), Claudia Gluck (vidéo là) ou encore Guillaume…
12 octobre 2023
Crédit : Lograstudio Il est parfois nécessaire de prendre du recul, de rester au calme, de faire le vide dans son esprit et de se détendre. La méditation présente de nombreux avantages et notamment celui d’améliorer vos performances sportives. En effet, le mental joue un rôle important dans le sport, retrouvez ici 3 stratégies d’endurance mentale pour vous aider dans…
12 octobre 2023
Crédit : Jeffrey Adler Le Canadien Jeffrey Adler a remporté la dernière saison des CrossFit ®* Games 2023, battant le double champion en titre Justin Medeiros et les leaders Patrick Vellner et Roman Khrennikov pour décrocher son premier titre de Fittest Man on Earth ®. Le 28 septembre dernier, Adler a publié la première vidéo de sa nouvelle chaîne YouTube,…
12 octobre 2023
Crédit : Rogue Le Rogue Strongman Invitational 2023 aura lieu les 27 et 28 octobre 2023 au Dell Diamond Stadium à Round Rock, TX. Les athlètes s’affronteront dans six épreuves au cours des deux jours de compétition. Comme l’édition 2022 du concours, le Rogue Strongman Invitational 2023 met en avant les 10 meilleurs athlètes du monde qui s’affrontent pour l’un…
12 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
12 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
12 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Auch ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
11 octobre 2023
Crédit : Rogue L’assault bike permet de faire travailler tout le corps avec peu d’impact sur les articulations. Souvent présent dans les wods, l’assault bike est un excellent exercice cardio. Pour apprendre à le dompter pour vos prochaines séances vous trouverez quelques conseils ici. Quels muscles travaillent ? Pratiquement tous les muscles de votre corps sont sollicités lorsque vous êtes…
11 octobre 2023
Crédit : Allrecipes Lorsque vous êtes un passionné de sport, maintenir une alimentation équilibrée est essentiel pour atteindre vos objectifs de performance mais surtout pour rester en bonne santé. Les œufs, riches en protéines, sont un incontournable dans l’alimentation de tout sportif. Mais, la monotonie des omelettes peut rapidement s’installer ! Heureusement, nous avons concocté une sélection de trois recettes…