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Crédit : Drazen Zidic La madérothérapie, une pratique qui utilise des instruments en bois pour stimuler le bien-être physique et mental, connaît un regain d’intérêt croissant parmi les athlètes de tous niveaux.  Les sportifs cherchent constamment des moyens d’améliorer leur performance, de récupérer plus rapidement et de prévenir les blessures. La madérothérapie semble être la réponse à de nombreuses de…

Crédit : Drazen Zigic L’univers du CrossFit, bien plus qu’une simple pratique sportive, est une véritable discipline qui a conquis le cœur de nombreux passionnés à travers le monde. En entrant dans le monde du CrossFit ®*, vous découvrez rapidement que c’est bien plus qu’une série d’exercices physiques. C’est un mode de vie, une communauté et un défi constant pour…

Crédit : Wodapalooza Du 11 au 14 janvier 2024, le Bayfront Park de Miami, en Floride, sera le lieu d’accueil des Wodapalooza. Quelques semaines auparavant la compétition avait dévoilé sur sa page Instagram les wods de qualification des athlètes individuels. C’est au tour des équipes de savoir ce qui les attend pour ces qualifications ! Les équipes doivent être composées…

Crédit : Hansuan Fabregas Lorsque vous décidez de manger plus de bons aliments, l’une des premières choses qui disparaît du menu, ce sont les glucides raffinés (pain blanc, gâteaux industriels, sodas, farine blanche…). Ces glucides raffinés sont souvent au centre de beaucoup de petit-déjeuner. De ce fait, comment réduire sa consommation dès le matin ? Ces gaufres à la patate…

Pour ce 6ème épisode de la sage « Elie Vs », Elie part à la rencontre de Laura Mugnier à CrossFit ®* Kasta et encore subir la foudre ! Elie continue de se frotter au gratin du CrossFit ®* français ! Eh oui, après avoir affronter (en WOD bien sûr), Victor Hoffer (la vidéo ici), Claudia Gluck (vidéo là) ou encore Guillaume…

Crédit : Lograstudio Il est parfois nécessaire de prendre du recul, de rester au calme, de faire le vide dans son esprit et de se détendre.  La méditation présente de nombreux avantages et notamment celui d’améliorer vos performances sportives. En effet, le mental joue un rôle important dans le sport, retrouvez ici 3 stratégies d’endurance mentale pour vous aider dans…

Crédit : Jeffrey Adler Le Canadien Jeffrey Adler a remporté la dernière saison des CrossFit ®* Games 2023, battant le double champion en titre Justin Medeiros et les leaders Patrick Vellner et Roman Khrennikov pour décrocher son premier titre de Fittest Man on Earth ®. Le 28 septembre dernier, Adler a publié la première vidéo de sa nouvelle chaîne YouTube,…

Crédit : Rogue Le Rogue Strongman Invitational 2023 aura lieu les 27 et 28 octobre 2023 au Dell Diamond Stadium à Round Rock, TX. Les athlètes s’affronteront dans six épreuves au cours des deux jours de compétition. Comme l’édition 2022 du concours, le Rogue Strongman Invitational 2023 met en avant les 10 meilleurs athlètes du monde qui s’affrontent pour l’un…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…