10 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
10 juillet 2023
crédit : Freepik Ça y est la période de l’année où il y a le plus de compétitions est arrivée ! Vous êtes inscrits à votre toute première compétition ? Ou vous êtes déjà un habitué de la compète ? Dans les deux cas, une bonne alimentation le jour J vous aidera à être au maximum de vos capacités. Alors…
7 juillet 2023
Vous avez surement dû voir passer le terme « RPE » sur les réseaux sociaux. Mais qu’est-ce que cela signifie ? On vous explique tout. RPE est l’acronyme de Rating of Perceived Exertion. C’est une méthode d’entrainement basée sur le niveau de perception de l’effort. L’échelle des RPE va de 1 à 10. Voici l’échelle : Presque comme du repos Très facile…
7 juillet 2023
Henrique Moreira fait partie de la Team gagnante de la demi-finale d’Amérique du Sud : Templo SA CrossFit ®* (avec Luiz Outor, Tata Rebane et Caroline Ferreira.) Après leur victoire, la team a donc reçu son invitation pour les CrossFit ®* Games 2023. Cependant, Moreira rencontre des problèmes de visa et pourrait bien ne pas être en mesure de faire le voyage du…
7 juillet 2023
Dans un mail envoyé hier, CrossFit ®* a annoncé aux athlètes que cette année il y aura deux cut lors des Games ! Et, oui, le champ des athlètes sera réduit deux fois cette année. Cela concerne les athlètes individuels, mais aussi les Teams. La compétition débutera le jeudi 30 aout. 40 hommes, 40 femmes et 38 équipes s’affronteront. Le…
7 juillet 2023
Crédit : Laurant Wallard Ah les WODs en équipe ou fameux WODs Team… Les athlètes CrossFit ®* dans les boxs attendent souvent cela avec impatience. Pour ceux qui sont convaincus du bienfait de ces WODs et surtout pour ceux qui n’aimeraient pas ça, nous vous donnons ici 5 raisons de faire des WODs Team ! Cet article est paru dans le…
7 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
7 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
7 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
6 juillet 2023
Mary Duffy continue de prouver que l’âge n’est qu’un chiffre. La powerlifter de 73 ans performe dans la catégorie -56 kilos. Le 20 mai 2023, Duffy a partagé une vidéo sur son compte Instagram, dans laquelle elle tente un deadlift à 83,9 kilogrammes (185 livres) + 58,9 kilogrammes (130 livres) supplémentaires de chaînes, soit un total de 142,9 kilogrammes (315 livres). Duffy effectuer cette…