9 janvier 2023
Crédit : Laurent Wallard FrozenInTime Que vous le vouliez ou non, la course à pied augmente la capacité pulmonaire, ce qui signifie plus de rapidité et une endurance plus efficace lors des WODs de CrossFit ®*. Pour beaucoup d’entre nous, la course reste l’un des exercices les moins appréciés dans un entraînement CrossFit ®*. Bien sûr, c’est agréable de s’encourager…
9 janvier 2023
Le SkiErg en CrossFit ®*, tout le monde le redoute, et à raison ! Alors quand il s’agit de connaitre une petite astuce dessus, on est preneur ! Merci Lucas Heuzé ! Une fois que vous savez comment bien régler votre SkiErg, il s’agit de passer à la pratique. Et c’est là que ça devient dur. Et qunad c’est dur,…
9 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
6 janvier 2023
Vous avez toujours voulu savoir à quoi correspondait 1000 mètres de course à pied en rameur ou encore en burpees ? Voilà la réponse ! Parfois, on aimerait trouver des alternatives à certains mouvements, pour des raisons pratiques ou quand on est blessé, par exemple. Mais c’est dur de s’y retrouver pour savoir exactement à quelle distance ou à quel…
6 janvier 2023
Quand on fait un handstand push-up en CrossFit ®*, on se demande souvent où et comment placer nos mains pour effectuer le mouvement. Voici la réponse ! Qui n’est jamais retombé par terre quand il a voulu se mettre en position en handstand push-up ? Qui ne s’est jamais senti mal à l’aise au moment d’effectuer ce mouvement ? Personne…
6 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
6 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
6 janvier 2023
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* CHELLES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
5 janvier 2023
2014 vs 2023 Camille Leblanc-Bazinet est en forme, c’est le moins qu’on puisse dire ! Au gré de ses envies, elle change de physique et c’est impressionnant à chaque fois. En octobre 2021, Camille Leblanc-Bazinet, qui a remporté les CrossFit ®* Games en 2014, s’est essayée au bodybuilding et avait même fait une compétition, apparaissant avec un physique typé pour…
5 janvier 2023
Jessica Vetter vous présente ici un nouveau mouvement ou plutôt une composition de mouvements qui pourrait pourquoi pas voir le jour à l’Open 2023 ! Vous connaissez les walk-walk ? Vous connaissez les burpees ? (Si vous ne connaissez pas, suivez ce tuto) ? Eh bien, si vous combinez les deux, cela fait quelque chose… d’explosif ! À lire aussi…