26 octobre 2022
Il y a des barres qui paraissent juste incroyables à cet âge ! Emily Ibanez vient de passer 2 X 100 kg en front squat. Après ses 125 kg en back squat, Emily Ibanez s’est attaquée au front squat. Pour le coup, elle a fait un doublé à 110 kg. À 11 ans, elle a… L’article 2 X 100 kg…
26 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
25 octobre 2022
Si vous voulez passer votre Level 1 de CrossFit®*, la première famille de mouvements qui vous sera introduite sera la famille des squats. Les squats sont les mouvements fonctionnels les plus fondamentaux dans la vie de tous les jours, mais aussi dans la performance sportive. Si vous avez un squat déficient, votre qualité de vie… L’article 5 raisons de faire…
25 octobre 2022
Certains ont besoin de chaussures d’haltéro et d’autres de claquettes… c’est le cas de Redon Manushi qui a fait un snatch à 150 kg ! Redon Manushi a fait un snatch à 150 kg en claquettes/chaussettes à la box Yana CrossFit ®* ! Redon a des PR à 175 kg en snatch (vous pouvez voir… L’article 150 kg en snatch…
25 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
24 octobre 2022
Dan Bailey a posté un WOD qui est tout simplement énorme et bien sûr réservé aux athlètes aguerris, car très difficile ! Dan Bailey reste une machine de guerre et il le prouve encore avec les WODs qu’il fait ! Pour vous rappeler le bon vieux temps des Games avec Bailey, nous vous proposons de… L’article Pourrez-vous finir cet énorme…
24 octobre 2022
Emily Ibanez vient de passer un back squat à 125 kg à 11 ans à peine. Elle impressionne encore et toujours avec ses performances. Comme dirait la chanson : « et ça continue, encore et encore… » ! Emily Ibanez, après avoir fait 90 kg en clean and jerk et 70 kg en snatch la semaine dernière,… L’article 125 kg en back…
24 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
21 octobre 2022
Les burpees des Navy Seals sont des exercices calisthéniques hybrides qui font travailler votre système cardiaque, votre équilibre et votre force. Le mouvement combine un burpee standard avec une montée de genou vers les coudes de chaque côté. Cela ajoute de l’intensité à la fin d’un push up et oblige l’athlète à faire travailler plusieurs… L’article Le guide complet des…
21 octobre 2022
Voici un finisher abdo avec une kettlebell que vous pouvez vous faire après un WOD ou tout simplement en renfo ! Vous voulez travaillez vos abdos ? Alors, nous avons la solution ! Voici un petit WOD finisher ou de renforcement que vous pouvez faire rapidement et n’importe où, à condition de posséder une kettlebell… L’article Un énorme finisher abdos…