13 septembre 2022
Les pieds sont souvent la partie du corps qu’on oublie, pourtant ils méritent tout autant d’attention que les autres parties. En effet, ils sont chargés de supporter tout notre poids et nous maintenir en équilibre. Mais ils nous aident également à nous déplacer, ils sont donc constamment sollicités. C’est pourquoi il est très important d’en… L’article Prenez soin de vos…
13 septembre 2022
Les barres montent et cela n’en finit plus pour Emily Ibanez, 11 ans. Voici un joli PR à 105 kg en front squat ! Emily Ibanez prépare sa prochaine compétition et il faut dire que ses performances sont exceptionnelles. En front squat, au mois de mars, elle faisait 90 kg, elle est désormais passé à…… L’article 105 kg en front…
13 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
9 septembre 2022
Voilà un WOD qui mélange air squats, burpees, sit-ups, lunges… et pleins d’autres mouvements au poids de corps. Accrochez-vous, ça va être dur ! Après l’excellent WOD au poids de corps de Lauren Fisher, voici celui de Brooke Ence ! Voici ce qu’elle en dit : « Prêt à faire une grosse séance d’entraînement ? Parfois,… L’article Un énorme WOD de…
8 septembre 2022
HĒLĒ est une marque à mission. L’objectif de cette marque est de repenser et révolutionner l’industrie du soin pour les sportifs, en s’imposant avec des valeurs fortes. Des valeurs de communauté, d’entraide, de bienveillance, mais aussi d’audace et de challenge. HĒLĒ innove dans l’accompagnement de tous les sportifs, de tous les niveaux, pour aller plus… L’article HĒLĒ SPORT, la marque…
8 septembre 2022
Augmentez votre taux de protéines avec ces pancakes aux œufs, avoine, lait… et de la protéine. Une excellente collation après une séance d’entraînement, à déguster avec du beurre de noix ou des fruits. Ingrédients : 1 banane 75 g d’avoine 3 gros œufs 2 cuillères à soupe de lait (lait de vache, de soja, d’avoine… L’article Recette : faites des…
8 septembre 2022
Voici du quoi vous échauffer pour un mouvement olympique d’haltérophilie, le clean and jerk. Regardez bien toutes les phases. Pour tous les mouvements d’haltérophilie, l’échauffement est essentiel pour une pratique sécuritaire, mais aussi pour aller chercher des barres de plus en plus lourdes. Alexandra Aurora Lachance vous montre ici plusieurs exercices à réaliser avant de… L’article Découvrez un échauffement complet…
8 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
8 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
8 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…