30 janvier 2024
Crédit : @hillcophotoandfilm Bill Leahy et Sydney Michalyshen remportent The Fittest Experience (TFX) 2024 dans la catégorie Pro ! À quelques semaines de la saison des Games, plus de 3 000 athlètes ont participé au 16ème championnat du TFX ce week-end, dans de nombreuses catégories, allant de la division des 8-10 ans à la division des masters de 60 ans…
30 janvier 2024
Crédit : @cf.valenranelv À quelques semaines du début de la saison 2024 des CrossFit ®* Games, Valentina Rangel vient d’être sanctionnée par CrossFit ®* pour avoir échoué à un contrôle antidopage lors de la Copa Sur 2023, l’hôte de la demi-finale de l’Amérique du Sud. L’athlète, qui a terminé à la troisième place de la demi-finale 2023, a fourni un…
30 janvier 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Vinkere ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
29 janvier 2024
Crédit : Freepik Les muffins sont souvent très caloriques et ne contiennent généralement pas beaucoup de protéines. Voici une alternative moins calorique et protéinée : Profitez de ces muffins avec un bon smoothie à la mangue. Les ingrédients 3 mesures de protéine à la vanille 2 pommes 2 tasses de flocons d’avoine 1 œuf 1 tasse de Splenda 1 tasse…
29 janvier 2024
Crédit : @roaming_eva La compétition s’est déroulée du 27 au 28 janvier 2024 au Palais des sports à Toulouse. Plusieurs équipes de de quatre (HHFF) se sont affrontées ce week-end dans les catégories suivantes : Elite, Rx, Inter et Scaled. Voici le top 5 de chaque catégorie : ELITE Thorus West – CrossFit ®* Kasta (Laura Mugnier, Alizée Andréani, dont…
29 janvier 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
28 janvier 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
27 janvier 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
26 janvier 2024
Crédit : the wod life Si vous cherchez à atteindre ou à améliorer votre toes to bar, dont vous pouvez retrouver un tutoriel ici, les exercices de renforcement doivent faire partie de votre programme d’entraînement. Le travail de la mobilité, l’activation et la coordination sont fondamentaux pour les bases de tout mouvement de gymnastique. Voici 3 exercices efficaces : Voir…
26 janvier 2024
Crédit : CrossFit ®* Les séminaires sont une excellente occasion de progresser, d’affiner sa technique et d’avoir en mains tous les bons outils pour l’avenir. Voici les cinq bonnes raisons pour lesquelles vous devriez sérieusement envisager de participer à ces sessions spécialisées. 1. Apprentissage approfondi et théorique : Les séminaires offrent une immersion complète dans les aspects spécifiques du CrossFit…