Browsing Category : WodNews

Crédit : Matthew Bornhorst Testez cette délicieuse tarte à la citrouille hyperotéinée. Si vous recherchez des idées sucrées gourmandes et protéinées, cette tarte est ce qu’il vous faut ! Les ingrédients : 1 boîte de potiron pur à 100% 2 œufs 1,5 tasse de yaourt grec nature, sans matière grasse 3 cups de protéines MD à la vanille 1,5 cuillère…

Crédit : Hyrox Le HYROX est une discipline complète qui fusionne le CrossFit ®*, et le run. Pour en savoir plus, cliquez ici. Parmi les exercices, se trouve le redoutable sled pull, un exercice qui teste la force, l’endurance et la stratégie des athlètes. Tirer un sled sur une distance donnée peut sembler simple en apparence, mais c’est en réalité…

Crédit : Foodie Factor Se lancer dans l’aventure d’un ventre plus mince ne se limite pas à des choix de repas judicieux tout au long de la journée, cela commence dès le réveil ! Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et à juste titre, car il donne le ton à votre métabolisme…

Crédit : CrossFit ®* Alors que les Open CrossFit ®* 2024 arrivent à grands pas, Michèle Letendre vous propose 10 astuces pour ne pas passer au travers ! Si vous ne savez pas encore ce que sont les Open CrossFit ®*, nous vous conseillons vivement de lire cet article. C’est bon, c’est fait ? Alors désormais, il ne vous reste…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Freepik Si vous êtes fan de mousse au chocolat, voici une recette gourmande et plus adaptée à vos besoins de sportifs ! Cette recette offre une dose supplémentaire de protéines grâce à l’ajout de tofu soyeux et de protéine en poudre.  Les ingrédients : 200g de chocolat noir (au moins 70% de cacao) 400g de tofu soyeux 30g…

Crédit : CrossFit ®* Games Le CrossFit ®* a gagné en popularité au fil des années. Au cœur de cette communauté passionnée se trouvent les Open, un événement annuel qui unit les athlètes du monde entier dans une compétition exaltante. Qu’est-ce que les CrossFit ®* Open ? Les Open sont la première étape des CrossFit ®* Games, la compétition ultime,…

Crédit : EFN L’inscription aux CrossFit ®* Open 2024 est officiellement en ligne.  Les athlètes du monde entier peuvent désormais s’inscrire pour s’affronter pendant trois semaines à partir du jeudi 29 février 2024. Pour en savoir plus sur les prochaines dates, cliquez ici. C’est une compétition annuelle internationale  à laquelle les athlètes de CrossFit ®* participent afin de pouvoir se qualifier…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Hinotori ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Hyrox La sled push est un exercice de force, de puissance et de vitesse pour tout le corps qui permet d’augmenter la vitesse, d’améliorer les performances et de brûler des calories. L’un des principaux avantages du sled push est qu’il est possible d’adapter l’exercice à tous les niveaux de condition physique. En changeant la prise et le poids,…