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Crédit : @lucymvmt & @ashwatson92 Le CrossFit ®* est une discipline exigeante mais aussi fun ! Les réseaux sociaux regorgent de challenges plus fous les uns que les autres. Retrouvez quelques défis à faire ici : Parallette Handstand Walk Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Ashley Watson (@ashwatson92) Partner Squats Voir cette publication sur Instagram Une publication…

Crédit : jcomp Avec la pratique sportive, votre corps est constamment sollicité et exposé à des inflammations musculaires et articulaires.  C’est pour cela que l’alimentation joue un rôle clé dans la routine sportive. Il existe une solution naturelle pour combattre ces inflammations et favoriser une récupération plus rapide : les aliments anti-inflammatoires.  Après avoir vu quels étaient les aliments inflammatoires,…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Freepik Les aliments que nous consommons jouent un rôle essentiel dans notre santé globale.  Un élément clé de cette optimisation réside dans la compréhension des aliments inflammatoires.  Qu’est-ce qu’un aliment inflammatoire ? Les aliments inflammatoires sont des aliments qui ont le potentiel de déclencher une réaction inflammatoire dans le corps. L’inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire…

Crédit : Pinterest Manger sainement et protéiné ne signifie pas nécessairement dépenser une fortune.  Dans cet article, nous vous présenterons un repas protéiné complet, délicieux et abordable, qui coûte moins de 15€. Préparez-vous à découvrir une option savoureuse pour nourrir vos muscles sans vider votre portefeuille. Bol protéiné au blanc de poulet et quinoa : Les ingrédients : 200g de…

Crédit : gpointstudio Le sauna, un rituel ancestral de bien-être, s’est imposé comme un allié inestimable chez les sportifs.  Loin d’être une simple expérience de relaxation, le sauna offre une multitude d’avantages pour les athlètes, améliorant à la fois leurs performances et leur récupération.  Dans cet article, nous plongerons dans l’univers de la chaleur bienfaisante du sauna, expliquerons en quoi…

Crédit : @alecsmith8 Un peu d’humour ne fait pas de mal ! Les réseaux sociaux regorgent de défis les plus fous en matière de CrossFit ®*. Souvenez-vous de cette incroyable performance à la corde à sauter. Voici une épreuve de gym complètement folle :  Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Alec Smith (@alecsmith8) Si vous voulez des…

Crédit : @briannyt Le nouveau deadlift le plus lourd de l’histoire du powerlfiting féminin a été réalisé par Terry lors du WRPF American Pro 2 de 2023. Ce dimanche 29 octobre a eu lieu la 2023 WRPF American Pro 2 à Manassas, où Brianny Terry a pulvérisé le record du deadlift féminin. La powerlifteuse Brianny Terry est entrée dans l’histoire…