22 mars 2018
“ J’aimerais me remettre en forme mais j’ai horreur de courir ” – combien de fois ai-je déjà entendu cette phrase de mes amis, proches ou anciens clients. Il semblerait en effet que la course à pied soit la première chose qui nous vient à l’esprit lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Nos histoires de réussite prouvent en effet que…
22 mars 2018
Nous sommes fiers de vous annoncer que Garmin Connect est maintenant disponible pour votre appli Runtastic. D’après les nombreux commentaires que nous avons reçus de nos utilisateurs, cette fonction était très attendue. Vos désirs sont des ordres ! Utilisez votre appareil Garmin pour enregistrer vos courses et toutes les données seront aussi disponibles dans votre appli Runtastic où vous pourrez…
22 mars 2018
L’heure est venue d’être plus actif au quotidien ! Une nouvelle application vient agrandir le portfolio de Runtastic pour vous aider à vivre plus sainement : Runtastic Steps ! À vrai dire, il ne s’agit pas d’une nouvelle application à proprement parler mais du relooking complet de l’ancienne appli Me. Pour tous ceux d’entre vous qui utilisaient Me auparavant, veillez…
22 mars 2018
Connaissez-vous notre tout nouveau programme de récompenses ? Ce système a été mis en place pour récompenser les personnes comme vous et moi pour des choses que nous faisons déjà : partager régulièrement les différents articles et contenus publiés par Runtastic ainsi que toutes vos activités sportives enregistrées par le biais de nos applications.. Nous avons récemment atteint la barre…
16 mars 2018
En matière d’entraînement, nous avons tendance à sous-estimer et à négliger une partie de nos jambes : les mollets. Lorsqu’il est question de développer la force du bas de notre corps, d’augmenter notre vitesse ou d’améliorer notre agilité, nous pensons … The post Pourquoi vous ne devez pas négliger vos mollets appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite…
Remplir son assiette d’un éventail coloré de fruits, légumes et céréales riches en fibres ne sert pas uniquement à publier de jolies photos sur Instagram. Quand on vous dit que vous devriez » manger l’arc-en-ciel, nous ne faisons pas … The post Ce que signifie » manger l’arc-en-ciel appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite Source:: Freeletics.com Blog
Remplir son assiette d’un éventail coloré de fruits, légumes et céréales riches en fibres ne sert pas uniquement à publier de jolies photos sur Instagram. Quand on vous dit que vous devriez » manger l’arc-en-ciel, nous ne faisons pas … The post Ce que signifie » manger l’arc-en-ciel appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite Source:: Freeletics.com Blog
21 février 2018
En ce qui concerne la forme physique et les performances sportives, nos ancêtres les Grecs sont à l’origine de presque tout ce que nous faisons aujourd’hui. Ils avaient vu juste. Mais leur objectif n’était pas d’obtenir des abdos ciselés ni des fesses musclées. Pour eux, il existait une bien meilleure raison d’être en excellente forme physique : améliorer la condition…
Effectuer un Pullup, passer une vitesse ou même attraper la télécommande de la télévision : vos muscles sont sollicités au moindre mouvement. Leur tâche consiste à déplacer activement des parties de votre corps les unes par rapport aux autres. Pour … The post Un sujet complexe mais essentiel : Comment vos muscles fonctionnent-ils ? appeared first on FR Blog Freeletics.…
Vous vous entraînez régulièrement, augmentez chaque semaine votre volume d’entraînement et consommez tous les aliments énergisants nécessaires à l’amélioration de vos performances. Alors, comment se fait-il que vous ne montriez aucun signe de progrès et que vous soyez encore loin … The post Les zones d’intensité : La clé de vos progrès appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la…