Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Vous souhaitez comparer la performance de Noah Ohlsen et Rich Froning sur le WOD 23.3 ? C’est possible grâce à cette vidéo ! Noah Ohlsen a terminé le WOD en pile 8 minutes, tandis que Rich Froning a mis 8 min et 46 secondes. Dans cette vidéo, vous pourrez regarder leurs performances en même temps et voir leurs différentes approches…

Adrian Bozman et Pat Sherwood animent le podcast Varied Not Random. Dans leur dernier épisode, le duo a décomposé les WODs de l’Open 2023.  Les animateurs ont d’abord expliqué que les Opens sont destinés à tester la condition physique, mesurer les performances et à révéler les principaux points faibles de chaque individu. Par exemple, Adrian Bozman a souligné que le thruster…

Il y a un mois, l’athlète Australienne Kara Saunders avait annoncé sous un post Instagram qu’elle ne participerait pas à la saison 2023 des CrossFit ®* Games. Aujourd’hui, c’est dans une vidéo YouTube que Kara a dévoilé la raison de son absence. Kara Saunders a annoncé sa deuxième grossesse sur YouTube, partageant la nouvelle avec ses fans et followers. Elle a exprimé…

Il y a différentes façon de faire des snatchs. Le muscle, le power et le squat. On vous explique ici les différences, en texte et vidéo ! Les 3 mouvements en vidéo : Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Calango De Aço (@calangodeaco) MUSCLE SNATCH Le muscle snatch est une variante de l’arraché (snatch en anglais) couramment…

Jessica Vetter a analysé les cinq erreurs qui reviennent, selon elle, le plus souvent en gym dans les boxs de CrossFit ®*. On le sait Jessica Vetter est une spécialiste de la gym et nous donne tout le temps de très bons conseils pour progresser dans cette spécialité en CrossFit ®*. Dernièrement, elle vous a donné 3 exercices pour avoir…

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Grenoble ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

En octobre dernier, Victor Hoffer avait posté la vidéo d’un superbe snatch à 120 kg. Aujourd’hui, il partage son snatch à 125 kilos. Victor Hoffer, 19 ans, athlète et coach de la box CrossFit ®* Grillen ne cesse de progresser. Avant-hier, il a effectué un snatch à 125kg, qu’il a partagé sur son compte Instagram. Ça a même l’air facile…

Bien que les résultats ne soient pas encore officiels, Jeffrey Adler et Mal O’Brien seront probablement les vainqueurs de l’Open 2023. Cette année, l’Open s’est déroulé du 16 février au 6 mars. Les WODs ont été annoncés chaque semaine, tous les jeudis. Il y a un total de 37 divisions. Après les trois semaines, c’est l’athlète canadien Jeffrey Adler et la jeune Mal O’Brien qui…