Crédit : @nohlsen L’organisation des équipes pour les CrossFit ®* Games se concrétise à mesure que les listes des participants sont révélées. Kara Saunders, Khan Porter, James Newbury et Emily de Rooy forment l’équipe des “Mayhem Thunder”, comme nous vous l’avions déjà annoncé. Voici des nouvelles teams : Team Walleye : elle se compose d’Elliot et Jamie Simmonds, Kristóf Horvath…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : @thewodlife Vous cherchez à pimenter votre routine d’entraînement ? Reproduisez ces challenges Instagram pour une dose d’adrénaline et de rires !  Après ces 5 défis à faire en duo, voici 5 autres nouveaux challenges : 1- Wall ball burpees challenge Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par The WOD Life (@thewodlife) 2- Dow rod partner challenge…

Crédit : POPSUGAR UK En cette journée de Saint-Valentin, voici 5 raisons de tomber amoureux(se) d’un(e) athlète de CrossFit ®* ! 1. La détermination : Les athlètes de CrossFit ®* sont façonnés par une détermination à toute épreuve. Leur engagement envers leur santé et leur forme physique est une source constante de motivation. Leur discipline et leur persévérance à la…

Le WOD (WorkOut of the Day) d’aujourd’hui est bien sûr un WOD spécial Saint-Valentin ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Bien entendu, comme on est le 14 février, choisissez une ou un partenaire et testez ce…

Crédit : Photo Courtesy of CrossFit Inc Vous rêvez de maîtriser les ring muscle-ups ? Voici 3 conseils essentiels pour réussir ! Regardez droit devant vous : L’un des défis majeurs lors des ring muscle-ups est la transition, le moment où vous passez de la traction à la poussée au-dessus des anneaux. Dans la vidéo partagée ci-dessous, l’accent est mis…

Crédit : Victoria Aleksandrova La Saint-Valentin c’est déjà demain, et quoi de mieux que de célébrer cette journée de l’amour avec une petite touche de douceur ?  Si vous cherchez une manière délicieuse et saine de surprendre votre bien-aimé(e), cette recette de tiramisu healthy est la solution parfaite. Si vous êtes plutôt mousse au chocolat, essayez cette recette protéinée. Les ingrédients…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Romain Fellonneau ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…

Crédit : Alliance Health Renforcer son grip présente de nombreux avantages pour les mouvements tels que les tractions, les deadlifts, les cleans, les toes to bar … Alors, voici trois exercices qui vous aideront à vous forger une poigne de fer et des avant-bras d’enfer ! 1. Barbell Suitcase Iso-Hold C’est un excellent moyen de développer la puissance dans les…

Crédit : @sbdsheffield Jesus Olivares (+120KG) établit le nouveau record du monde IPF de back squat à Sheffield avec un total de 478 kilogrammes. Il s’agit du back squat le plus lourd de l’histoire de l’International Powerlifting Federation. Il y a quelques jours, le powerlifter partageait son nouveau PR à 475kg lors de l’un de ses entraînements. Lors des Championnats…