13 décembre 2021
Kara Saunders vient de s’associer avec Rich Froning et rejoint la team Mayhem Athlete afin de préparer les CrossFit ®* Games 2022. Une chose est sûre, c’est que CrossFit ®* Mayhem va engager le plus grand nombre d’athlètes en individuels aux prochain CrossFit ®* Games. Kara Saunders vient de rejoindre la team et c’est la… L’article Kara Saunders rejoint Mayhem…
13 décembre 2021
Les protéines en poudre sont très populaires en CrossFit ®* pour chercher à renforcer et à développer les muscles. Mais il en existe de nombreuses sortes. On fait le point ici. En effet, Il existe de nombreux types différents de protéines en poudre fabriquées à partir de nombreuses sources. Et comme il y a beaucoup… L’article 5 types de protéines…
13 décembre 2021
Le jeune bulgare Karlos Nasar, 17 ans, a réussi ses championnats du monde car il a battu le record du monde au clean and jerk avec 208 kg ! Et ce record du monde était détenu par le chinois Lu Xiaojun avec 207 kg et avait été réalisé au championnat du monde 2019. Un petit… L’article À 17 ans, Karlos…
13 décembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CROIX-ROUSSE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
10 décembre 2021
Chris Hinshaw est largement considéré comme l’un des meilleurs coachs d’endurance au monde. Il revient sur Mat Fraser et Rich Froning, les ayant tous les deux entraînés. Chris Hinshaw est un ancien nageur et a déjà fait 10 Ironman. Chris a entraîné 30 champions des CrossFit ®* Games et 40 athlètes qui ont fait un… L’article Chris Hinshaw, le coach…
10 décembre 2021
Le pistol squat requiert équilibre, force, agilité et coordination. Regarder les étapes à faire avant d’y arriver correctement ! Pamela Gagnon vous montre ici 4 mouvements pour arriver à faire le pistol squat avec une certaine progression. Une fois maîtrisé, vous pourrez même en faire un joli « Complex » ! Voir cette publication sur Instagram Une… L’article 4 progressions pour arriver…
10 décembre 2021
En voilà une vidéo très intéressante ! En effet, elle montre en résumé les 100 mouvements qu’on utilise le plus en CrossFit ®* ! Voici donc les 100 mouvements que l’on pratique le plus en CrossFit ®* avec les noms, abréviations, traductions et les techniques). Cette vidéo très bien réalisée, vous permettra de mettre un… L’article Les 100 mouvements du…
10 décembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
10 décembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
10 décembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 974 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…