30 août 2021
Ce week-end, Mat Fraser a battu son record personnel (PR) en deadlit et a réalisé un lift à… 245 kg ! Voici ce qu’il a rajouté par la suite : « Je pense que 600 lbs (272 kg) devrait arriver bientôt ! » Et si vous voulez un bon petit WOD concocté par Mat Fraser lui-même, cliquez-ici… L’article Deadlift à 245 kg…
30 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SAINT -MAUR ! AMRAP 30 minutes : 10 Sumo Deadlift High Pull 10 Thrusters 10 burpees overs the bar Poids : 20/15 kg Pour faire parfaitement les thrusters : L’article WOD DU JOUR : 31.08.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
30 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! For time : 3 km RUN Toutes les minutes : 3 baby burpees Un Baby Burpee ? C’est ça : L’article WOD DU JOUR : 01.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
26 août 2021
Le box jump est un mouvement qui revient souvent en CrossFit ®*, alors autant savoir le faire parfaitement pour gagner du temps et de l’énergie. Et pour aussi ne pas prendre des « No Reps ! » Suivez donc ces conseils ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains… L’article Comment faire les box…
26 août 2021
Les étirements statiques (qui sont des étirements statiques-passifs) sont souvent considérés comme les méchants et sont la cible d’un certain mépris et de contestations depuis environ 15 ans (notamment pour leurs effets sur l’explosivité et la proprioception). En d’autres termes, le problème n’est pas nouveau – il attire simplement davantage l’attention grâce aux effets amplificateurs… L’article Comprendre la relation entre…
26 août 2021
1mn14 de bonheur et d’images qui retracent les 4 titres individuels et les 5 titres en team de Rich Froning aux CrossFit ®* Games ! L’article Rich Froning : A Decade of Dominance est apparu en premier sur WODNEWS.
26 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SECOND SOUFFLE ! Team de 2 : 1mn ON / 1 mn OFF X 10 rounds (pour chacun) Athlète 1 : Max Kettlebell Swing Athlète 2 : Max double-unders (DU) L’article WOD DU JOUR : 27.08.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
26 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! 21-18-15-12-9-6-3 reps for time de : Thrusters (40-30 kg) Burpees over the bar L’article WOD DU JOUR : 28.08.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
26 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par VIENNE CrossFit ®* ! For time : 30 snatch (60/40 kg) 800 m run 30 clean & jerk (60/40 kg) 800 m run L’article WOD DU JOUR : 29.08.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
26 août 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FRENCH RIVIERA ! 3 x AMRAP 5 minutes – 1 mn OFF : 500/400m row 35 wall-balls (9/6kg) Dans le temps restant : Max power snatch 1er tour : 40/30 kg2 ème tour : 50/35 kg3 ème tour : 60/40 kg Score = max power snatch L’article WOD DU JOUR : 30.08.2021…