Il y a plusieurs façons de faire des push-ups (pompes), de la plus traditionnelle à la plus excentrique. Et il y en a pour toutes les difficultés ! La preuve ! Pour savoir faire une pompe classique parfaitement : L’article 33 variations de pompes (push-ups) : trouvez celle qui vous mettra au défi ! est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LES ENFANTS DE LA BARRE ! AMRAP 20 minutes : 5 HSPU ou Pike HSPU 10 dumbbell goblet squats 15 sprawls to tuck jumps 20 KB deadlift 25 sit-ups 30 seconds superman hold Toutes les explications ici : L’article WOD « À LA…

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par HUMAN BLOSSOM CrossFit ®* ! A. 5 ROUNDS 15 » MAX L-CRUNCH 15  » MAX SIT UPS 15 » MOUTAIN CLIMBERS 15 » PLANK 1 mn 30 de récupération entre les tours B. TABATA 4′ 1. ONE LEG V-UP 2. HALF BURPEES… L’article WOD « À LA…

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* F621 CALAIS ! 3 rounds for time : 10 PISTOL SQUATS 10/10 15 BURPEES 20 CHANDELLES Toutes les explications ici : L’article WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 24.05.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* SAMAROBRIVA ! AMRAP 25 minutes : 10 Alt. Snatch 10 Weighted Lunges 10 Burpees 10 Weighted Lunges Toutes les explications ici : L’article WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 25.05.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Il nous avait impressionné avec son record du monde de deadlift l’année dernière, Hafthor Julius Björnsson a désormais perdus 50 kg sur son poids originel. Il l’a annoncé lui-même sur son Instagram et regardez cette transformation physique impressionnante ! (Source : Instagram Hafthor Julius Björnsson). Il est passé de 205 kg à 155 kg !… L’article L’incroyable transformation physique de…

Découvrez comment faire des jumping jack grâce à ce tutoriel de la chaîne YouTube WodMoov ! À quel moment synchroniser les bras et les jambes ? La réponse ici ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains mouvements, mais aussi des interviews qui sont postées régulièrement ! Il… L’article Comment faire des jumping…

Les pancakes protéinés à la banane sont un élément de base pour tout sportif ! Voici la recette facile et infaillible pour ne pas les rater. Ingrédients 1 grosse banane mûre 2 gros œufs bio (ou 4 blancs d’œufs si vous cherchez à réduire les calories et la teneur en graisse) 1 cuillère à café… L’article Recette : essayez ces…

Les Russes ont parfois des méthodes d’apprentissage surprenantes, et c’est le cas de Dmitry Klokov pour faire garder l’équilibre en position d’overhead squat. 🙂 Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par DMITRY KLOKOV 🇷🇺 (@klokovd) L’article La méthode Klokov pour garder l’équilibre en overhead squat ! est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! EMOM 20 minutes (45 » ON/15 » OFF) Minute 1 : Dumbbell snatch alt. Minute 2 : V-ups alt Minute 3 : KB SDHP (Kettlebell Sumo Deadlift High Pull) Minute 4 : Repos Voir cette publication sur Instagram… L’article WOD « À LA…