30 août 2023
Les wods Hero ont un visage, une âme. Ils sont le sacrifice d’un homme mort qui a défendu sa patrie. Pour ceux qui débutent dans le CrossFit ®*, il peut être complexe de décrypter le vocabulaire propre à cette discipline. Ne vous inquiétez pas, nous vous avons rédigé un petit lexique des mots qui reviennent souvent au CrossFit ®* pour…
30 août 2023
Crédit : pliability Pendant la grossesse, il est conseillé de continuer à pratiquer une activité physique, tout en baissant son intensité. En plus des entraînements, continuez à faire de la mobilité en toute sécurité avec pliability. Il y a quelques mois, l’application pliability (anciennement ROMWOD) a ajouté un nouveau parcours de mobilité spécifique pour la grossesse. En partenariat avec The…
30 août 2023
Crédit : Eleiko La box de CrossFit ®* Ligeris a listé pour vous les 5 erreurs ultimes qui vous empêchent de progresser en CrossFit ®* ! Voici ce que ça donne. On se penche souvent sur les erreurs que l’on peut commettre en CrossFit en visant des modalités spécifiques. Par exemple, vous pouvez analyser les erreurs que vous faites tout…
30 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
30 août 2023
Crédit : Rogue Invitational L’une des plus grosses compétitions qui rassemble le CrossFit ®* et le Strongman aura lieu du 27 au 29 octobre 2023. au stade Dell Diamond à Austin, dans le Texas. Les wods qualificatifs, The “Q”, se sont déroulés du 25 au 28 août 2023. Quatre séances étaient prévues. Retrouvez le détail de tous les wods ici.…
29 août 2023
Crédit : Killian Valette Les championnats du monde junior se déroulent du 24 août au 03 septembre 2023 à Cluj Napoca, en Roumanie. Parmi les 15 athlètes français présents, Killian Valette, qui évolue dans la catégorie -53kg, a décroché l’or avec un total de 472,5kg. Il a au total remporté quatre médailles d’or sur le squat, le développé couché, le…
29 août 2023
Crédit : Freepik Les avant-bras et les poignets peuvent parfois être oubliés durant les séances de renforcement musculaire. Pourtant, il est important de ne pas les négliger. Avoir un bon grip est nécessaire pour ne pas subir les wods et être performant pendant une longue séance. Ce serait dommage d’être tétanisé des avant-bras en plein milieu du wod alors qu’il…
29 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Castellio ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
29 août 2023
Crédit : Jcomp Si avant le beurre de cacahuète était souvent associé au sandwich américain vite fait, il est maintenant devenu incontournable dans l’alimentation d’un athlète. Le beurre de cacahuète est un aliment gourmand et nutritif devenu un allié de taille pour de nombreux sportifs. Avec sa texture crémeuse et son goût savoureux, il offre une source d’énergie durable et…
28 août 2023
Crédit : Rogue Le Rogue Strongman Invitational est de retour pour la saison 2023, les 27 et 28 octobre, à Round Rock, TX, au Dell Diamond Stadium ! Il y a quelques jours, Rogue a publié les quatre workouts de qualification. Découvrez-les ici. Les 10 meilleurs strong man de la planète se donnent rendez-vous cette année au Texas pour la…