Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
50 walking lunges
50 air squats
Run 400m
RX + : avec gilet lesté dee 9/6 kg
L’article WOD CrossFit ®* spécial poids de corps du 23 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.