Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Corsaire !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 40 minutes :
Min 1 : 15-20 wall balls (9/6 kg)
Min 2 : 15-20 kettlebell sumo deadlift high pull (32/20 kg)
Min 3 : 10-15 burpees
Min 4 : repos
L’article WOD CrossFit ®* du 24 février 2025 est apparu en premier sur WodNews.