Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Invictus !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
10 Toes to Bar*
8 mètres Dumbbell Walking Lunge (22.5/15 kg)**
50 Double Unders
8 mètres Dumbbell Walking Lunge (22.5/15 kg)**
*Ajoutez 5 toes to bar tous les rounds.
** Vous pouvez porter les dumbbells comme vous voulez.
L’article WOD CrossFit ®* du 16 juin 2025 est apparu en premier sur WodNews.