Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
15 mètres double dumbbell walking lunges (22.5/15 kg)
5 bar muscle-ups
Combinaison grip – core – tirage explosif, courte durée ➜ intensité soutenue, peu de transitions = pas d’excuses !
L’article WOD CrossFit ®* du 26 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.