Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
400 mètres run
21 med-ball cleans (9/13 kg)
12 power cleans (47/70 kg)
3 tours d’un format descendant de répétitions avec des objets différents et deux charges différentes. Ce WOD est très intéressant et développera votre endurance, votre coordination mais aussi votre force !
L’article WOD CrossFit ®* du 27 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.