Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 16 minutes :
10 Pull-Ups
15 Goblet Squats (24/16 kg)
20 Sit-Ups
200 m Run
Un WOD complet où il vous faudra bien gérer les transitions pour ne pas perdre de temps.
L’article WOD CrossFit ®* du 29 août 2025 est apparu en premier sur WodNews.