Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes
6 Power Cleans (60/40 kg)
12 Push-Ups
18 Air Squats
Simple et efficace, rythme élevé garanti ! Attention à bien garder un mouvement propre sur les power cleans avec la fatigue. N’hésitez pas à adapter le poids.
L’article WOD CrossFit ®* du 02 septembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.