Parfois, le temps vous manque pour vous entraîner et suer un bon coup. Mais ne vous inquiétez pas, voici 7 WODs que vous pouvez faire en max 10 minutes. Ne nous remerciez pas… 🙂 1. Annie For time : 50-40-30-20-10 Double Unders et Sit-ups 2. Short Cindy 10 minute AMRAP : 5 Pull-Ups 10 Push-Ups… L’article Pas le temps ?…
Regardez le très joli jerk de Stéphane Ossanga (départ des blocs) à 150 kg ! Stéphane a fini 15ème France aux Opens CrossFit ®* 2020. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Stephane Ossang🅰 (@stephane.ossanga) L’article Jerk à 150 kg pour Stéphane Ossanga ! est apparu en premier sur WODNEWS.
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par FAIR FIGHT CrossFit ®* ! En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps… L’article WOD « À LA…
Vous pouvez améliorer votre endurance en choisissant des pratiques sportives à faible impact qui ménagent vos articulations.
La chaîne WodMoov a sorti un nouveau tutoriel, cette fois-ci sur le clean and jerk (épaulé-jeté). Toujours avec du slow motion, du motion design et des explications précises ! Vous saurez tout en moins de 3mn30 ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains mouvements, mais aussi des… L’article Tuto : clean and…
Dmitry Klokov, le célèbre (et balèze) haltérophile, affiche publiquement depuis quelques temps sa volonté de participer au CrossFit ®* Open . Et ici il travaille sa gymnastique, avec des muscle-ups rings et barre ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par DMITRY KLOKOV 🇷🇺 (@klokovd) L’article Dmitry Klokov travaille sa gym en prévision du CrossFit ®* Open !…
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CLAPIERS ! 6 rounds : 30sec max ONE ARM DEVIL PRESS ALT10sec off2MIN REST 6 rounds : 30sec max DB SNATCH ALT10sec off2MIN REST 6 rounds : 30sec max BURPEES10sec off Voir cette publication sur Instagram… L’article WOD « À LA…
En CrossFit ®*, toutes les composantes comptent. Et savoir sauter haut vous permettra par la suite d’être meilleur sur d’autres mouvements qui en découleront… Beaucoup d’entre nous se demandent, après avoir vu des joueurs de basket-ball professionnels défier les lois de la gravité avec leurs gigantesques sauts, comment cela est possible… En réalité, ces sauts… L’article Sautez plus haut grâce…
Vous le savez, Willy Georges travaille dur pour se maintenir au top dans notre sport. Ici, il fait 3 X 3 reps à 160 kg en squat clean. Et voici ce qu’il dit pour performer : « Pour arriver à de bons résultats, il n’est pas vraiment important d’atteindre 95 % de vos 1 RM chaque… L’article 3 X 3 reps…
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE ! En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps… L’article WOD « À LA…