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Partagez votre parcours de course préféré, accumulez le plus de pas possible ou effectuez un entraînement au poids du corps intensif ! Peu importe l’activité, l’important est qu’elle vous fasse transpirer pour pouvoir participer à #ShareYourSweat et remporter de super cadeaux comme des montres Garmin, des écouteurs sans fil Bose SoundSport et plus encore ! Comment ça marche : Du…

Vous voulez muscler une certaine partie de votre corps ? Découvrez les exercices au poids du corps les plus efficaces selon le groupe de muscles ciblé. La liste de ces exercices de musculation comprend : Tous les groupes de muscles principaux : abdos, jambes, fessier, poitrine, épaules/bras, dos Des recommandations pour tous les niveaux : débutant, intermédiaire et avancé Des…

Vous êtes à la recherche de la routine d’entraînement idéale pour atteindre votre objectif ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes arrivent à venir à bout de leur programme et d’autres non ? Trouver la juste combinaison d’entraînements qui conviennent à vos objectifs et à votre personnalité est le meilleur moyen de maintenir le cap sur vos objectifs. Ce…

Même si cela n’a pas l’air d’être le cas à première vue, la maladie de Crohn, un taux de cholestérol élevé, l’hypertension et l’asthme ont une chose en commun : tous ces problèmes de santé peuvent avoir été causés par des inflammations ou avoir vu leur état empiré à cause d’elles. Et tandis que les inflammations peuvent parfois avoir un…