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WOD CrossFit ®* du 27 mars 2024 : Girl benchmark !

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

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Testez cette recette saine de gâteau aux courgettes

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Crédit : Crazy for crust Les carottes sont de loin le légume le plus souvent associé au gâteau. Vous pouvez d’ailleurs retrouver une recette de carrot cake en cliquant ici. La courgette est aussi un excellent ingrédient pour faire des gâteaux. Lorsqu’elle est mélangée à divers ingrédients de pâtisserie, le goût est complètement masqué.  Découvrez cette recette de gâteau aux…

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Le Guide Nutritionnel du WODeur : renforcer et protéger vos os et articulations avec Ironshark Nutrition

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Notre sport est une discipline exigeante, réputée pour la variété et l’intensité de ses entraînements. Pour les passionnés, prendre soin de sa structure musculosquelettique n’est pas un luxe mais une nécessité. Dans cet article, nous explorerons comment une alimentation ciblée peut soutenir la santé de vos os et de vos articulations, afin de prévenir les douleurs et optimiser vos performances.…

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3 défis à faire en team !

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Crédit : @thewodlife & @pendragon.crossfit Le CrossFit ®* est une discipline exigeante mais aussi fun ! Les réseaux sociaux regorgent de challenges plus fous les uns que les autres. Retrouvez quelques défis à partager avec vos partenaires de WOD : Pregnant WOD Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Pendragon CrossFit (@pendragon.crossfit) L’objectif est de permettre aux athlètes…

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WOD CrossFit ®* du 26 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

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Les CrossFit ®* Open 2024 en quelques chiffres

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Crédit : CrossFit ®* Games 344 396 athlètes se sont inscrits au CrossFit ®* Open 2024. C’est 6,7 % de plus par rapport à l’année dernière ! Voici quelques chiffres à retenir : La division des adolescentes de 16-17 ans et des masters de 35-54 ans a vu son nombre d’inscriptions augmenter de 6,2 %. Cependant, la majeure partie de…

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Visionnez l’intense épreuve de force d’entrée au RAID avec Willy Georges

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Crédit : Youtube Willy Georges Dans cette vidéo, Willy Georges, qui termine 52ème lors des Open 2024, nous emmène dans les coulisses de l’épreuve de force d’entrée au RAID, l’unité d’élite de la police nationale française.  Il partage le privilège et l’honneur qu’il a de concevoir cette épreuve depuis maintenant trois années consécutives, en étroite collaboration avec l’antenne RAID de…

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WOD CrossFit ®* du 25 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

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WOD CrossFit ®* du 24 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

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WOD CrossFit ®* du 23 mars 2024

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Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

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