6 octobre 2021
Notre histoire Nous avons lancé Excuse My French Training en 2018, avec une ambition simple : scientifiser le coaching français, et aider à notre petite échelle à développer le sport. Petit à petit, nous nous sommes construits avec quelques clients en coaching individualisé – tout en développant la marque sur les réseaux sociaux, avec du… L’article Excuse My French Training…
6 octobre 2021
On vous avait dit que Camille Leblanc-Bazinet avait mis en pause le CrossFit ®* pour se consacrer au bodybuilding. Voici les premières images de sa compétition ! En début de semaine, nous vous montrions le changement physique de Camille Leblanc-Bazinet entre 2014 et 2021. Celle-ci avait dit qu’elle préparait une compétition de bodybuilding et désormais,… L’article Camille Leblanc-Bazinet : les…
6 octobre 2021
Voici le WOD n°4 (sur 5) des qualifications pour le Wodapalooza 2022. Encore un WOD qui va vous surprendre et… vous éreinter ! 18 MINUTE AMRAP +10 Calorie Row +10 Wall-balls (9/6 kg) +10 Single Dumbbell Step-overs (22.5/15 kg) (24, 20 ») 90 Double-unders Commencez à 10 répétitions et ajoutez 10 répétitions à chaque tours sauf… L’article WOD n°4 des Wodapalooza…
6 octobre 2021
Voici le troisième WOD (sur 5) des qualifications pour le Wodapalooza 2022. Un mélange sympa d’haltéro et de gym ! Découvrez le WOD n°3 qui va vous faire travailler un panel complet de mouvements : 12 MINUTE AMRAP : 21-15-9Deadlifts (75/52 kg)Pull-ups Puis : 15-12-9Front SquatsChest-to-Bar Puis : 12-9-6Shoulder-to-OverheadBar Muscle-ups Découvrez ici le WOD n°1… L’article WOD n°3 des Wodapalooza…
6 octobre 2021
Votre premier ring muscle-up est plus proche que vous ne le pensez ! Année après année, des compétitions comme l’Open CrossFit ®* prouvent que des milliers de compétiteurs en RX échouent systématiquement à faire correctement un mouvement : le muscle up. Alors si vous voulez laisser les échecs derrière vous et commencer à réussir vos… L’article Votre premier ring muscle-up…
6 octobre 2021
Le front squat décomposé et détaillé comme jamais dans cette vidéo de la chaîne WodMoov ! Encore un tutoriel pour progresser. Maîtriser le front squat vous fera progresser sur beaucoup d’autres mouvements, comme le thruster ou le clean and jerk. Alors ne le négligez pas ! Le tutoriel du front squat est à découvrir ici… L’article Comment faire un front…
6 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS ! « Parti Time » – For time : 300 double-unders (DU) 3.2 km run 100 toes-to-bar Time cap : 30 minutes Pour faire parfaitement les DU : L’article WOD DU JOUR : 07.10.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
6 octobre 2021
Découvrez pourquoi vous avez tout intérêt à muscler votre tronc et à ne pas vous focaliser sur vos abdos.
5 octobre 2021
Voici le WOD n°2 (sur 5) des qualifications pour le Wodapalooza. Un format très original et qui promet d’être sympa ! WOD Seven Minutes in Heaven Pendant 7 minutes. Le score est le poids cumulés des clean and jerks. Vous pouvez descendre ou monter en poids comme vous le souhaitez à chaque essai. 1 Clean… L’article Découvrez le WOD n°2…
5 octobre 2021
Voici le premier WOD (sur 5) de qualification du Wodapalooza qui vient de sortir sur les réseaux. Et ça va chauffer ! Ce premier WOD est sous la forme d’un « Death By » et ça tombe bien puisqu'(il s’apelle : Death By 2.0 ! Voici le WOD : Le score est le nombre total de répétitions.… L’article Le premier WOD des…