13 février 2023
Le WorkOut of the Day de CrossFit ®* spécial Saint-Valentin ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
10 février 2023
Les CrossFit ®* Games 2022 nous ont donné un premier aperçu de la programmation d’Adrian Bozman. Cette année, nous allons voir comment est-ce qu’il conçoit les différentes étapes de la saison complète. Open et quarts de finale L’Open et les quarts de finale mélangent généralement les mouvements de CrossFit ®* les plus fondamentaux, en couplets et triplés. En ce qui concerne la durée,…
10 février 2023
CrossFit ®* a dévoilé le nombre de places pour se qualifier aux Games, que les athlètes auront lors des différentes demi-finales. En tout, aux Games, il y a 40 places pour chacune des divisions (féminine et masculine). Cette année, 23 de ses 40 places seront à remporter dans une des sept régions des demi-finales. Amérique du Nord (Ouest) : 5 places…
10 février 2023
La box de CrossFit ®* Hestia nous livre ici son top 5 des aliments sains pour perdre du poids en contrôlant sa nutrition. La nutrition est à la base de la pyramide CrossFit ®*. C’est dans ce sens que nous vous avions présenté ces 6 conseils nutritionnels à respecter pour performer. Et la box de CrossFit ®* Hestia est allé…
10 février 2023
Voici un petit exercice d’activation pour vos épaules pour bien vous échauffer avant une séance qui sollicitera beaucoup cette partie de votre corps. Les épaules sont énormément sollicitées en CrossFit ®* et c’est pour cette raison que nous vous donnons souvent des conseils pour en prendre soin, comme avec ces 6 supers exercices pour travailler votre mobilité. Votre épaule est…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Ekara ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
9 février 2023
Le classement OUT in the Open, mettant en lumière les athlètes LGBTQIA+, est de retour pour sa sixième année. Le 8 février 2023, la Fondation OUT a annoncé le lancement de son classement annuel « OUT in the Open». Selon leur communiqué de presse : Des centaines d’athlètes LGBTQIA+ rejoindront le classement inclusif pour célébrer la diversité et encourager l’équité dans les CrossFit ®* Games. L’Open 2023…
9 février 2023
Crédit : unitedperformanceftc Voici 3 astuces qui vous feront gagner du temps et de l’énergie lors des burpees, qui seront très certainement présents à l’Open CrossFit ®* ! Les burpees sont incontestablement le mouvement que tout le monde déteste en CrossFit ®* ! Ok, c’est vrai, certains adorent ça, mais ils sont rares. Aussi, pour être plus à l’aise dessus…