10 exercices pour soulager votre mal de dos et vos lombaires
Avoir mal au dos et plus précisément aux lombaires peut arriver fréquemment dans notre pratique du CrossFit ®*. Voici 10 exercices pour soulager cette zone du corps ! Lautaro Gerbaudo vous donne ici 10 exercices de mobilité à faire soit avant votre entraînement, soit chez vous à la maison quand vous avez du temps. Ces exercices vont soulager et décompresser…