22 septembre 2022
Le CrossFit ®* est un programme de fitness unique. Il combine des éléments d’haltérophilie, de gymnastique et d’exercices cardiovasculaires pour créer un entraînement stimulant et efficace. Voici tout ce que vous devez savoir sur le CrossFit ®* avant de décider s’il est fait pour vous ! Qu’est-ce que le crossfit ®* ? Le CrossFit ®* est… L’article Devez-vous tenter l’expérience CrossFit…
22 septembre 2022
Farmer CrossFit ®* Yoga vous propose ici 3 exercices intéressants afin de travailler votre mobilité des épaules. Quentin, de @farmer_crossfit__yoga, vous montre ici 3 exercices à faire pour gagner en mobilité des épaules. Cela est très complémentaire avec ces meilleurs exercices pour réduire les douleurs d’épaule en CrossFit ®*. Voici ce que Quentin dit :… L’article 3 exercices pour travailler…
22 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
21 septembre 2022
Nous savons tous qu’une alimentation équilibrée et de l’exercice physique régulier sont importants pour préserver notre santé et notre bien-être. Cependant, il est parfois difficile, même avec les meilleures intentions, d’obtenir tous les nutriments dont nous avons besoin par notre seule alimentation. C’est là que les compléments alimentaires entrent en jeu. Différents suppléments sont disponibles… L’article 4 objectifs que les…
21 septembre 2022
Dmitry Klokov, le célèbre haltérophile, s’est désormais mis à fond au CrossFit ®*. Il nous partage ici un bout de son entraînement. Dmitry Klokov nous avait habitué à de bonnes grosses barres, comme ses 250 kg en split jerk (départ du rack) ou encore son thruster à… 190 kg ! Désormais, il s’entraîne énormément en… L’article Handstand walk avec obstacle…
21 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
21 septembre 2022
Vous vous préparez à courir un 10 km ? Découvrer nos conseils pour améliorer votre allure de course (avec un tableau à télécharger) !
20 septembre 2022
Les HSPU, ce n’est pas si facile que ça. Mais les free HPSU, c’est encore le niveau au dessus ! Grâce à Alizée Andréani, vous allez pouvoir les travailler. Les free Handstand Push-ups (HSPU) peuvent paraître très difficiles (et ils le sont), mais vous pouvez y aller étape par étape grâce à ces conseils d’Alizée… L’article Les conseils d’Alizée Andréani…
20 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EKARA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
20 septembre 2022
Avez-vous une alimentation saine et équilibréé ? Découvrez quels les 12 meilleurs aliments qui sont bons pour votre cœur