27 septembre 2022
L’alimentation peut paraître compliquée surtout lorsqu’on a des objectifs de performance. La question de savoir quoi manger est aussi vieille que le monde et à une vieille question, il faut penser à de vieilles solutions ! (Article paru dans le WorkOut Mag’ n°44, abonnez-vous ici pour ne rater aucun magazine !) Il existe certaines bases à… L’article 6 conseils nutritionnels à…
27 septembre 2022
Simon Nieland vous décortique ici le kipping pull-up et vous donne 3 étapes pour le maitriser parfaitement et en toute sécurité. Le kipping pull-up requiert tout d’abord de savoir faire des tractions strictes. Une fois cette étape passée, vous pouvez alors passer au kipping. Et pour y arriver au mieux, Simon Nieland vous donne ici… L’article Apprenez le kipping pull-up…
27 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
27 septembre 2022
Vous voulez vous mettre à la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? Téléchargez notre plan d’entraînement !
26 septembre 2022
La box de CrossFit ®* Portet-sur-Garonne a fait un tour d’horizon des différents profils de marcheurs sur les mains ! Marcher sur les mains ne s’improvise pas, d’ailleurs, nous avons ici de quoi vous guider un peu. Mais une fois que vous y arrivez, vous avez peut-être votre façon personnelle de faire du handstand walk.… L’article Les différents profils de…
26 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
23 septembre 2022
INCEPT et Eleiko propose aux coachs et owners des ateliers techniques Haltérophilie et Ergo destinés à vous faire monter en compétence au salon Fitex, au Parc Floral le 7,8 et 9 Octobre 2022. Vous pourrez aussi profiter de conférence thématique pour développer vos ventes annexes ou améliorer vos réseaux sociaux. Pour l’occasion le cardio rencontre la… L’article Un séminaire spécifique Haltérophilie…
23 septembre 2022
Il y a des WODs en CrossFit ®* qui laissent des traces et qui nous font détester un mouvement ou un chiffre. C’est le cas ici avec le chiffre 9 ! Vous allez vite comprendre. Le chiffre 9 apparait partout dans ce WOD au niveau du nombre de répétitions et vous allez voir qu’à la… L’article Un WOD de CrossFit…
23 septembre 2022
Brooke Wells est toujours en pleine forme malgré sa blessure de l’année dernière. Elle fait ici 5 X 181 kg au deadlift ! Brooke Wells s’était blessée au coude sur l’event 12 des CrossFit ®* Games 2021 sur un max en snatch. Depuis, elle a totalement récupéré et a surmonté le blessure grâce à sa force… L’article 5 X 181 kg…
23 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…