Beaucoup de coachs recommandent généralement de contrôler, voire d’accentuer, la phase excentrique (descente) de chaque exercice… sauf pour le deadlift où ils demandent de laisser tomber la barre juste après l’avoir complètement soulevée, ce qui exclut complètement la phase excentrique du deadlift. Mais est-ce une bonne recommandation ? Pourquoi lâcher la barre ? En général,… L’article Deadlift : laisser tomber…

Emily Ibanez a arraché la première place au North America Open 2 dans sa catégorie avec deux superbes barres en snatch et clean and jerk. Elle préparait cette compétition depuis pas mal de temps et ne s’est pas ratée. En août, elle faisait 86 kg en clean and jerk et en février, elle battait son… L’article 69 kg en snatch…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…

Voici un WOD qui ne vous fera pas quitter les machines « Erg ». En effet, vous allez travailler votre cardio grâce à Mikko Salo ! La cardio est essentiel à travailler en CrossFit ®* et certaines séances d’entraînement permettent de se donner à fond pour développer sa capacité pulmonaire. C’est le cas de celle-ci où Mikko… L’article Un gros WOD spécial…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…

Découvrez ci-dessous combien ont gagné les 10 athlètes Elite CrossFit ®* lors de la saison 2022. Il y a une grande gagnante ! Nos collègues de Morning Chalk Up ont fait le calcul de ce qu’avait gagné les plus gros athlètes CrossFit ®*. Cette liste prend en compte l’Open, les demi-finales, les Games 2022, ainsi… L’article Le top 10 des…