1 avril 2021
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’avril 2021 ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Aymen – CrossFit ®* Grande Arche Station Blason – CrossFit ®* Linchen Camille – CrossFit ®* Hostilius Geo… L’article Les plus beaux athlètes…
1 avril 2021
Le burpee est l’exercice ultime pour avoir un entraînement complet du corps. Rajoutez des knee to elbow et vous allez renforcer vos abdos ! 💥 Faites 3 séries de 12 répétitions. 💥 Cela va renforcer vos abdominaux, vos épaules, vos fléchisseurs de hanches, vos obliques, vos quads et vos triceps. 💥 Les burpees vont également… L’article Renforcez vos adbos avec…
1 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* RED LEGION ! AMRAP 15 minutes : 15 mètres handstand walk (ou bear walk) 15 mètres walking lunges 15 down up Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par CrossFit Red Legion (@crossfitredlegion) L’article WOD « À LA MAISON »…
1 avril 2021
Il n’est pas rare de passer presque toute la journée en position assise. Découvrez les dangers et comment y remédier.
1 avril 2021
Vous voulez reprendre (ou débuter) le vélo ? Alors préparez-vous physiquement grâce à ces conseils !
31 mars 2021
Le L-sit classique est exercice de musculation du tronc qui fonctionne très bien… Mais voici deux variantes pour les personnes qui aimeraient soit réussir soit pimenter ce mouvement. Le L-sit est une parfaite mesure de la force du tronc. Malheureusement, la plupart des personnes qui réussissent bien le L-sit, ce sont les gymnastes et moins… L’article Deux variantes de L-Sits…
31 mars 2021
Encore une très belle performance pour Emily Ibanez, qui a à peine 10 ans, elle vient de faire 63 kg en clean and jerk : propre ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Abigail Guerrero (@coachabigail) Pour faire un clean and jerk parfait : L’article 63 kg au clean and jerk pour Emily Ibanez, 10 ans !…
31 mars 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE ! For time : 12-9-6 Thrusters (barre/pack d’eau/sac lesté…) 35 double unders après chaque séries 3 minutes de récupération 12-9-6 Hang clean 35 double unders après chaque séries 3 minutes de récupération 12-9-6 Push jerk… L’article WOD « À LA…
31 mars 2021
La communauté adidas Runners partage ici ses rituels de course pour améliorer son mental et la confiance au sein du groupe.
30 mars 2021
Voici la vidéo des WOD 21.3 et 21.4 de l’Open CrossFit ®* de Rich Froning. Il finira le 3 en 7mn 48 (8ème place mondiale provisoire) et fera 141.5 kg au complex du 21.4 ! L’article Rich Froning : sa performance complète sur les WOD 21.3 et 4 de l’Open est apparu en premier sur WODNEWS.