Monthly Archives : mars 2018

Comment bien respirer pendant la course : techniques et exercices


Beaucoup de débutants se retrouvent vite à bout de souffle lorsqu’ils font leur jogging. Cela signifie généralement qu’ils vont trop vite. Mais cela peut être également dû à une mauvaise gestion de leur respiration. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment bien respirer et améliorer ainsi vos performances de course. Respiration abdominale ou thoracique ? La respiration profonde avec…

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Runtastic pour Apple Watch : second écran et appli indépendante


La fonction de 2ème écran est de retour ! Nous avons reçu de très nombreux commentaires nous réclamant la réintégration de l’Apple Watch comme second écran pour votre appli Runtastic. Lorsque nous avons développé l’application indépendante Runtastic pour Apple Watch, nous étions persuadés que c’était la fonction que vous recherchiez. Mais nous avons vite réalisé que vous aviez absolument besoin…

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Runtastic 8.0 : amélioré et relooké pour une meilleure utilisation


Nous sommes extrêmement fiers du tout nouveau look de la grande star de nos applications : la nouvelle version Runtastic 8.0 est fin prête ! Cela fait maintenant plus d’un an que nous travaillons sans relâche sur son nouveau design et il est maintenant temps pour nous de lever le rideau et de vous faire découvrir toutes les nouveautés. Commençons…

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Les récompenses Runtastic : collectez des points et gagnez !


Connaissez-vous notre tout nouveau programme de récompenses ? Ce système a été mis en place pour récompenser les personnes comme vous et moi pour des choses que nous faisons déjà : partager régulièrement les différents articles et contenus publiés par Runtastic ainsi que toutes vos activités sportives enregistrées par le biais de nos applications.. Nous avons récemment atteint la barre…

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La nouvelle appli de suivi des pas de Runtastic : Me devient Steps !


L’heure est venue d’être plus actif au quotidien ! Une nouvelle application vient agrandir le portfolio de Runtastic pour vous aider à vivre plus sainement : Runtastic Steps ! À vrai dire, il ne s’agit pas d’une nouvelle application à proprement parler mais du relooking complet de l’ancienne appli Me. Pour tous ceux d’entre vous qui utilisaient Me auparavant, veillez…

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Garmin Connect maintenant disponible pour l’appli Runtastic


Nous sommes fiers de vous annoncer que Garmin Connect est maintenant disponible pour votre appli Runtastic. D’après les nombreux commentaires que nous avons reçus de nos utilisateurs, cette fonction était très attendue. Vos désirs sont des ordres ! Utilisez votre appareil Garmin pour enregistrer vos courses et toutes les données seront aussi disponibles dans votre appli Runtastic où vous pourrez…

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Découvrez 9 bonnes raisons d’aimer la marche à pied


“ J’aimerais me remettre en forme mais j’ai horreur de courir ” – combien de fois ai-je déjà entendu cette phrase de mes amis, proches ou anciens clients. Il semblerait en effet que la course à pied soit la première chose qui nous vient à l’esprit lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Nos histoires de réussite prouvent en effet que…

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Au top de la forme avec Runtastic Premium et ses nombreux avantages


Vous êtes prêt à développer de bonnes habitudes et à mener une vie plus saine et plus active ? Avec l’adhésion Runtastic Premium, vous voici avec tous les outils en main pour réussir : des conseils de nutrition, des plans d’entraînement mis en place par des experts, sans oublier le soutien de notre incroyable communauté internationale. Avec Premium, le succès…

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Bol de potiron à la banane et aux noisettes pour le petit-déjeuner


Vous voulez savoir ce qui est encore mieux que de manger le contenu d’un bol rempli de vos aliments préférés pour le petit-déjeuner ? Manger jusqu’au bol lui-même. Tout à fait, nous transformons la façon dont vous dégustez le premier et le plus important repas de la journée en servant votre petit-déjeuner dans un bol qui se mange. Voici comment…

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Pourquoi vous ne devez pas négliger vos mollets


En matière d’entraînement, nous avons tendance à sous-estimer et à négliger une partie de nos jambes : les mollets. Lorsqu’il est question de développer la force du bas de notre corps, d’augmenter notre vitesse ou d’améliorer notre agilité, nous pensons … The post Pourquoi vous ne devez pas négliger vos mollets appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite…

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