10 février 2023
Voici un petit exercice d’activation pour vos épaules pour bien vous échauffer avant une séance qui sollicitera beaucoup cette partie de votre corps. Les épaules sont énormément sollicitées en CrossFit ®* et c’est pour cette raison que nous vous donnons souvent des conseils pour en prendre soin, comme avec ces 6 supers exercices pour travailler votre mobilité. Votre épaule est…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Ekara ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
10 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
9 février 2023
Le classement OUT in the Open, mettant en lumière les athlètes LGBTQIA+, est de retour pour sa sixième année. Le 8 février 2023, la Fondation OUT a annoncé le lancement de son classement annuel « OUT in the Open». Selon leur communiqué de presse : Des centaines d’athlètes LGBTQIA+ rejoindront le classement inclusif pour célébrer la diversité et encourager l’équité dans les CrossFit ®* Games. L’Open 2023…
9 février 2023
Crédit : unitedperformanceftc Voici 3 astuces qui vous feront gagner du temps et de l’énergie lors des burpees, qui seront très certainement présents à l’Open CrossFit ®* ! Les burpees sont incontestablement le mouvement que tout le monde déteste en CrossFit ®* ! Ok, c’est vrai, certains adorent ça, mais ils sont rares. Aussi, pour être plus à l’aise dessus…
9 février 2023
En double-under, chacun fait comme il peut, surtout lorsqu’on débute et que le mouvement commence à passer. Et vous, c’est quoi votre style ? Les double-unders (DU) en CrossFit ®* sont la bête noire de tous les débutants. On met parfois des années à y arriver ! C’est pour cela que sur WodNews, nous vous donnons de temps en temps…
9 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
9 février 2023
L’athlète Stéphane Ossanga a publié sur son compte Instagram, une petite vidéo où il donne trois conseils afin d’améliorer vos bar muscle-up! Sa vidéo est destinée aux athlètes de niveaux avancés : sachant déjà faire des muscles-ups ! Conseil nº1 : poser son ventre sur la barre. En effet, en pensant à amener votre ventre jusqu’à la barre, vous arriverez…
9 février 2023
Envie de muscler vos triceps ? Ces 7 exercices au poids du corps sont les plus efficaces pour des triceps fermes et musclés !