5 octobre 2023
La box CrossFit ®* Korrigan vous donne ici tous ses conseils pour éviter de vous blesser pendant la pratique du CrossFit ®* ! Il est important pour notre santé physique et mentale d’éviter les blessures quand on pratique notre sport favori, le CrossFit ®*. Si nous avons déjà vu comment bien guérir d’une blessure, il est temps maintenant de s’attaquer…
5 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Kanaka ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
5 octobre 2023
Crédit : @alexis_raptis Après avoir obtenu son meilleur résultat aux CrossFit ®* Games cette année (6ème), Alexis Raptis avait accepté l’invitation Rogue Invitational. Nous devions la retrouver à Austin, au Texas, un an après sa 8e place, du 27 au 29 octobre 2023, aux côtés de Tia-Clair Toomey. Cependant, Alexis Raptis a fait savoir qu’elle avait décliné son invitation et…
4 octobre 2023
Crédit : Keep The Peach (KTP) Adrien Guillot a suivi le jeune athlète Victor Hoffer dans une journée typique d’entraînement. La vidéo intitulée « Un jour dans la vie de Victor Hoffer… Futur vainqueur des CrossFit ®* Games ? » offre une immersion complète dans la routine quotidienne de Victor Hoffer, l’un des meilleurs athlètes de CrossFit ®* français âgé à peine…
4 octobre 2023
Crédit : Buttery Bros La cinquième édition du Rogue Invitational, un événement sportif emblématique, se tiendra au stade Dell Diamond, près d’Austin, au Texas, du 27 au 29 octobre 2023. Cet événement rassemblera 20 athlètes de CrossFit ®* individuels masculins et 20 athlètes féminins, offrant le deuxième plus grand cash prize après les CrossFit ®* Games. Parmi les athlètes d’élite…
4 octobre 2023
Emily Ibanez impressionne de part ses performances. Mais quand on compare ce qu’elle était il y a 6 ans, c’est juste incroyable. C’est une vidéo qui va faire taire tous les détracteurs de l’haltérophilie, qui sortent des phrases comme : « on verra quand elle sera plus grande« . Emily Ibanez est le parfait exemple que ce sport n’altère pas la croissance…
4 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
4 octobre 2023
Crédit : @gosha.knowhow L’athlète polonaise Malgorzata Wiejak, a établi un record du monde féminin impressionnant en juillet dernier sur le mouvement du Turkish Get Up. Wiejak a fait preuve d’une concentration incroyable et d’une technique parfaite pour accomplir cet exploit. Elle a soulevé une kettlebell de 51 kg sur ce mouvement. Sans plus attendre, découvrez dans la vidéo ci-dessous le…
3 octobre 2023
Crédit : Cookomix Si vous êtes à la recherche d’une collation saine et gourmande vous êtes au bon endroit ! Ces petites bouchées à la noix de coco et aux graines de chia sont riches en protéines, en fibres et en graisses saines, ce qui en fait une option idéale pour une collation énergétique avant ou après l’entraînement. Vous pouvez…
3 octobre 2023
Crédit : Yanalya La zone du bas du dos joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien. Une musculature lombaire solide n’est pas seulement synonyme de performance athlétique, mais elle contribue également à prévenir les blessures et à maintenir une posture saine. Ces 5 exercices pour un bas du dos fort vous aideront à protéger votre corps et à prévenir…