17 octobre 2023
Crédit : Pekic Si vous êtes constamment en quête de performance, vous allez sûrement aimer cette technique. La respiration est un élément essentiel à prendre en compte dans le sport. Il existe une technique, appelée “respiration nasale”, qui consiste, comme son nom l’indique, à inspirer et expirer par le nez plutôt que par la bouche pendant l’effort. Dans cet article,…
16 octobre 2023
Crédit : wayhomestudio Il existe plusieurs raisons de commencer le CrossFit ®* : l’envie de se challenger, de perdre du poids, de prendre du poids, de faire de nouvelles rencontres, de se dépenser, de se sentir mieux dans son corps … Parmi ces différents objectifs, nous allons évoquer l’envie de perdre de la masse graisseuse. Il n’y a qu’une seule…
16 octobre 2023
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’octobre 2023 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! À Gauche Aurel Pom et à droite Warlotte – La…
16 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
16 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pleasure ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
16 octobre 2023
Crédit : Jennifer Pallian Lorsque vous pensez à des cookies, vous imaginez probablement des gourmandises riches en sucre, en matières grasses et en calories. Cependant, il est tout à fait possible de savourer de délicieux cookies beaucoup moins caloriques. Découvrez cette délicieuse recette de cookies, que vous pouvez tout à fait accompagner d’un bon smoothie à la mangue, dont vous…
16 octobre 2023
Crédit : Drazen Zidic La madérothérapie, une pratique qui utilise des instruments en bois pour stimuler le bien-être physique et mental, connaît un regain d’intérêt croissant parmi les athlètes de tous niveaux. Les sportifs cherchent constamment des moyens d’améliorer leur performance, de récupérer plus rapidement et de prévenir les blessures. La madérothérapie semble être la réponse à de nombreuses de…
13 octobre 2023
Crédit : Drazen Zigic L’univers du CrossFit, bien plus qu’une simple pratique sportive, est une véritable discipline qui a conquis le cœur de nombreux passionnés à travers le monde. En entrant dans le monde du CrossFit ®*, vous découvrez rapidement que c’est bien plus qu’une série d’exercices physiques. C’est un mode de vie, une communauté et un défi constant pour…
13 octobre 2023
Crédit : Wodapalooza Du 11 au 14 janvier 2024, le Bayfront Park de Miami, en Floride, sera le lieu d’accueil des Wodapalooza. Quelques semaines auparavant la compétition avait dévoilé sur sa page Instagram les wods de qualification des athlètes individuels. C’est au tour des équipes de savoir ce qui les attend pour ces qualifications ! Les équipes doivent être composées…
13 octobre 2023
Crédit : Hansuan Fabregas Lorsque vous décidez de manger plus de bons aliments, l’une des premières choses qui disparaît du menu, ce sont les glucides raffinés (pain blanc, gâteaux industriels, sodas, farine blanche…). Ces glucides raffinés sont souvent au centre de beaucoup de petit-déjeuner. De ce fait, comment réduire sa consommation dès le matin ? Ces gaufres à la patate…