20 février 2024
Crédit : Rox Life La course à pied est une activité accessible à tous, mais si vous cherchez à améliorer votre vitesse et développer votre explosivité, l’entraînement spécifique est essentiel. Si vous êtes encore un débutant dans le domaine de la course à pied, voici 4 conseils pour démarrer. Voici cinq exercices efficaces pour stimuler votre vitesse de course :…
20 février 2024
Crédit : Tia-Clair Toomey & Shane Orr Tia-Clair Toomey-Orr, six fois Fittest Woman on Earth®, n’a pas participé à la saison 2023 des Games en raison de sa grossesse. À son retour à la compétition, Toomey-Orr a obtenu une deuxième place aux Rogue Invitational 2023, derrière la Fittest Woman on Earth® en titre : Laura Horvath. Toomey-Orr signe son grand…
20 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Galiléô! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…
19 février 2024
Crédit : Eating Well Si vous cherchez un encas protéiné à faire à la maison, vous êtes au bon endroit ! Voici une recette facile et gourmande, à accompagner avec un bon smoothie au beurre de cacahuètes : Les ingrédients : 150g de flocons d’avoine 1 mesure de protéines en poudre au chocolat 10 dattes dénoyautées 40g de sirop d’érable…
19 février 2024
Crédit : Amy Wongsdottir Laura Horvath, championne des Games 2023, est montée sur le plateau d’haltérophilie le 17 février dernier à Sofia, en Bulgarie, pour les Championnats d’Europe 2024 de la FEF. Laura Horvath, qui s’est qualifiée pour défendre les couleurs de son pays d’origine, la Hongrie et a concouru dans la catégorie des 76 kg. Horvath a commencé sa…
19 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
18 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
17 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
16 février 2024
À deux semaines du début des Open 2024, CrossFit ®* a annoncé que Justin Medeiros affrontera Colten Mertens lors de l’annonce en direct du 24.2 le 7 mars. Medeiros sort d’une 13ème place aux CrossFit ®* Games 2023, son pire résultat en quatre ans de participation aux Games. Quant à Mertens, il a terminé 18ème aux Games de l’année dernière,…
16 février 2024
Crédit : @malobrien_ Mal O’Brien a confirmé qu’elle ne participerait pas à la saison 2024 des CrossFit ®* Games. Dans une vidéo publiée sur Instagram, l’athlète américaine a déclaré qu’elle était « en paix » suite à son récent déménagement à Hawaï où elle a pu se recentrer sur son bien-être. O’Brien a ajouté que même si elle ne participera pas à…