24 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
23 février 2024
Crédit : Jaqueline Pelzer Se faire plaisir sans culpabiliser ? C’est possible grâce à cette recette gourmande et rapide de pancakes hyperprotéinés. Idéale pour les sportifs, grâce à sa haute teneur en protéines et sa faible teneur en matières grasses, cette recette saura ravir vos papilles ! N’hésitez pas à l’accompagner d’un délicieux smoothie à la mangue. Les ingrédients (environ…
23 février 2024
Crédit : @kellybaker928 Vous la connaissez probablement sous le nom de Kelly Baker, mais elle est devenue Kelly Shirley depuis qu’elle s’est mariée avec Zach Shirley, en novembre 2022. Depuis 2016, Kelly s’est qualifiée trois fois pour les Games (deux fois en équipe et une fois en individuel). Cette participation individuelle a eu lieu l’année dernière et elle a terminé…
23 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
22 février 2024
Crédit : Rox Life Le farmer’s carry est un mouvement assez simple : il suffit de marcher en tenant des haltères ou d’autres poids dans chaque mains. C’est un mouvement assez répandu dans le Strongman. Ce mouvement ne cesse de gagner en popularité puisqu’il est désormais aussi reconnu dans l’hyrox. Pour en savoir plus sur cette discipline de plus en…
22 février 2024
À une semaine du début des Open 2024, CrossFit ®* a annoncé que Tia-Clair Toomey-Orr affrontera Arielle Loewen lors de l’annonce en direct du 24.3 le 14 mars. Tia-Clair Toomey-Orr, six fois Fittest Woman on Earth®, marque son grand retour pour la saison 2024 après avoir pris une année de congé pour accoucher. Quant à Arielle Loewen, elle sort tout…
22 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
21 février 2024
Crédit : Tazio Gavioli Les tractions ont inspiré de nombreux athlètes à repousser les limites de leurs capacités physiques. Tous inscrits dans le Guinness Book of World Records, on a répertorié pour vous les records les plus impressionnants en tractions. Avant de découvrir les records les plus fous, voici un tutoriel complet pour apprendre à bien réaliser les pull-ups. 651 tractions Le…
21 février 2024
Crédit : Boxrox Les Open arrivent à grand pas et sont un moment stimulant pour tous les adeptes de CrossFit ®*. C’est l’occasion de repousser ses limites, de tester ses compétences et de mesurer sa progression. Pour en savoir plus sur les Open, cliquez ici. Voici quelques conseils pour une préparation optimale : 1. Variez vos entraînements : Les Open…
21 février 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…