22 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
22 décembre 2022
Crédit : CrossFit ®* Nous connaissons le lieu exact des demi-finales des CrossFit ®* Games 2023. Pour les français, il faudra donc se rendre… en Allemagne ! CrossFit ®* a enfin annoncé où se dérouleront les demi-finales des CrossFit ®* Games 2023. Trois demi-finales seront directement organisées par CrossFit ®* (en Amérique du Nord Est, Amérique du Nord Ouest et…
22 décembre 2022
La soirée d’hier a laissé ses traces ? Découvrez comment un peu d’exercice peut vous aider à vous remettre plus rapidement !
21 décembre 2022
Crédit : Reebok Les handstands, ou poiriers, sont pas faciles à réaliser. Voici cinq étapes pour vous aider à vous sentir plus à l’aise tout en étant à l’envers. Cela peut sembler fou, mais il y a quelques années à peine, j’étais terrifié à l’idée de pratiquer le handstand. Je me souviens encore du premier jour où je suis allé…
21 décembre 2022
L’Arène CrossFit ®* Happiness vous donne ici quelques astuces pour garder la forme pendant les fêtes de fin d’année ! On le sait tous, les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme d’excès et parfois d’arrêt du sport. Mais ce n’est pas une fatalité ! Aussi, L’Arène CrossFit ®* Happiness vous donne quelques conseils pour vous amuser tout en restant…
21 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LOUVRE 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
21 décembre 2022
Grâce à nos 5 conseils, découvrez comment éviter l’effet yo-yo et perdre du poids sainement et durablement, sans le reprendre !
20 décembre 2022
Crédit : Bertrand Wendling « J’appuie à fond sur la pédale, mais le moteur manque de puissance et j’ai l’impression de ralentir. Qu’est-ce qu’il se passe docteur ? » Parce que nous pratiquons un sport de volume, certains peuvent penser que pour devenir meilleur, il faut en faire plus. C’est une erreur. Plus n’est pas mieux. Mieux, c’est mieux. Et même parfois,…
20 décembre 2022
Un overhead squat en CrossFit ®* passe par de la force mais aussi par une mobilité optimale ! Pour cela, essayez ces 10 exercices. L’overhead squat est un mouvement difficile et les personnes qui ont du mal à le faire, c’est aussi parce qu’elles manquent de mobilité. Prenez 5 à 10 minutes par jour pour travailler en mobilité toutes les…
20 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR WILLY GEORGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit…