Notre sport est une discipline exigeante, réputée pour la variété et l’intensité de ses entraînements. Pour les passionnés, prendre soin de sa structure musculosquelettique n’est pas un luxe mais une nécessité. Dans cet article, nous explorerons comment une alimentation ciblée peut soutenir la santé de vos os et de vos articulations, afin de prévenir les douleurs et optimiser vos performances.…

Crédit : @thewodlife & @pendragon.crossfit Le CrossFit ®* est une discipline exigeante mais aussi fun ! Les réseaux sociaux regorgent de challenges plus fous les uns que les autres. Retrouvez quelques défis à partager avec vos partenaires de WOD : Pregnant WOD Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Pendragon CrossFit (@pendragon.crossfit) L’objectif est de permettre aux athlètes…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : CrossFit ®* Games 344 396 athlètes se sont inscrits au CrossFit ®* Open 2024. C’est 6,7 % de plus par rapport à l’année dernière ! Voici quelques chiffres à retenir : La division des adolescentes de 16-17 ans et des masters de 35-54 ans a vu son nombre d’inscriptions augmenter de 6,2 %. Cependant, la majeure partie de…

Crédit : Youtube Willy Georges Dans cette vidéo, Willy Georges, qui termine 52ème lors des Open 2024, nous emmène dans les coulisses de l’épreuve de force d’entrée au RAID, l’unité d’élite de la police nationale française.  Il partage le privilège et l’honneur qu’il a de concevoir cette épreuve depuis maintenant trois années consécutives, en étroite collaboration avec l’antenne RAID de…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : @graciewaltonn_ & @jonnekoski Les Open de CrossFit ®* 2024 ont récemment pris fin après trois semaines de compétition intense.  Voici le top 3 RX de chaque catégorie. Les français sont notés en gras : Top Hommes – RX Jonne KOSKI (Finlande) Saxon PANCHIK (USA) Jay CROUCH (Australie) 21. Victor HOFFER 24. Guillaume BRIANT 52. Willy GEORGES Top Femmes…

Crédit : Youtube R.A.D® Un tout nouveau documentaire intitulé « Danielle Brandon Energy » révèle un aspect plus doux de la célèbre vétérane des CrossFit ®* Games. Après plus d’une décennie de compétitions dans le monde du CrossFit ®* et cinq participations aux Games, Danielle Brandon est devenue une figure emblématique de cette discipline, réputée pour son endurance, sa résilience et son…